Naast de grote successen, heeft ook van Persie tegenslagen moeten overwinnen om de top te kunnen bereiken. Zo vertelt hij in de podcast EFFE RELATIVEREN van Kaj Gorgels waar hij o.a. in de jeugdopleiding van Feyenoord tegen aan liep. "Ik heb bij Feyenoord ook jaren gehad dat ik zeker niet top speelde. Ik was in de B-junioren vaak heel erg vermoeid en scoorde daardoor bijna niet meer. Achteraf bleek dat ik de ziekte van Pfeiffer had. Het jaar daarop wilde ze me overzetten naar de sportclub (amateurtak) van Feyenoord. Na hard doordringen kreeg ik het toch voor elkaar om bij de stichting (proftak) te blijven." aldus Robin van Persie.
Aantekeningen maken
Ook bij Arsenal wist van Persie dankzij zijn sterke mindset al snel door te breken. Op 20-jarige leeftijd moest hij zich tussen sterspelers als Vieira, Bergkamp, Henry en Touré bewijzen. Door veel aantekeningen te maken, ging hij zijn zwakke punten stap voor stap verbeteren. "Ik heb echt heel veel vragen gesteld aan iedereen. Bergkamp werd op een gegeven moment moe van mij. Ik ging tijdens de lunch ook meestal aan tafel zitten bij de 'grotere gasten' en stelde hen vragen over hoe zij het vonden om tegen mij te spelen op de trainingen. De feedback die ik kreeg, schreef ik vervolgens op een kladblokje." Beluister de volledige podcast hieronder.
Het is belangrijk om voldoende kracht in je benen te hebben om een bal hard en gericht te kunnen trappen. Los van de natuurlijke kracht die je in je benen hebt, kun je ook extra kracht ontwikkelen door regelmatig te trainen. Er bestaan verschillende manieren om meer kracht te ontwikkelen in je benen. Hieronder leggen we uit wat je kunt doen om harder te kunnen schieten.
Hoe beter je traptechniek is, hoe makkelijker en harder je een bal kunt schieten. Het is belangrijk dat in de juiste lichaamshouding staat als je een bal schiet. Trap bijvoorbeeld altijd met je wreef, beweeg je armen goed mee, neem een lichte schuine aanloop, zet je standbeen goed naast de bal en zwaai het been waarmee je schiet goed door. Zorg verder dat je de bal in het midden raakt en dat je lichtjes over de bal heen buigt, zodat de bal niet ver omhoog schiet.
Oefening baart kunst. Je moet uren, dagen, weken, maanden oefenen voordat je een bepaald resultaat kunt behalen. Ook een bal harder schieten kan soms lang duren voordat je het onder de knie hebt, maar het is het zeker waard. Zorg er dus voor dat je gewoon vaker op dit onderdeel gaat trainen door elke dag te oefenen. Na verloop van tijd zul je het steeds meer onder de knie krijgen.
Om een bal met je maximale kracht te kunnen trappen, moet je zorgen dat je een goede aanloop neemt. Je stappen moeten precies uitkomen zodat je bij het schot in de perfecte positie staat om de bal hard en gericht te trappen. Zorg dat je hier goed op traint en leer jezelf een aanloop aan die voor jou comfortabel voelt. Vaak zijn vier of vijf stappen voldoende. De laatste stap die je neemt moet de 'grootste' stap zijn.
Hoe sterkere bovenbenen, hoe meer kracht je kunt meegeven in je schot. Alhoewel een bal uiteraard niet veel weegt, kan het zeker wel bijdragen aan je schotkracht. Oefeningen als een (front) squat, de wall sit en lunges kunnen helpen om je bovenbenen sterker te maken.
Met VL Membership ontvang je elke maand positie-specifieke trainingsschema's waarin je ook veel oefent op afronden. Dit kan enorm bijdragen aan je schotkracht en helpt je om jezelf positie-specifiek te ontwikkelen. Kijk hieronder voor meer informatie.
De snelle aanvaller zette in 2011 zijn eerste voet op Europese bodem en liet in Frankrijk direct zien hoe waardevol hij was. Nog geen halfjaar nadat hij bij Ligue 2-club Metz aansloot, debuteerde hij al in het eerst elftal. Voordat Mané in Frankrijk ging spelen, speelde hij in de jeugdopleiding van de Senegalese voetbalclub Génération Foot. Hoe hij vroeger bij deze lokale profclub terecht kwam, is wel heel bijzonder.
"Ik woonde in een dorpje genaamd Sédhiou, maar ik wilde graag bij een profclub spelen. Ik besloot daarom te verhuizen naar mijn oom die in de hoofdstad Dakar woonde. In Dakar probeerde ik mee te doen aan trials. Tijdens een van die trials kwam er een man naar me toe en vroeg aan mij: 'kom jij serieus op deze voetbalschoenen hier voetballen?'. Ik vertelde hem: 'ja, meneer'".
Dit bericht op Instagram bekijken
"Mijn schoenen zagen er inderdaad slecht uit, maar ik had niks anders. 'En je broekje? Dat is toch geen normaal voetbalbroekje?' was zijn vervolgvraag. Ook hierin had hij gelijk. Ik antwoordde: 'ja, meneer. Ik heb alleen maar dit broekje om in te voetballen'. Maar toen ik eenmaal ging voetballen, kwam hij gelijk naar me toe. 'Jou wil ik in mijn team hebben' zei die. Toen mocht ik aansluiten bij de voetbalacademy van Génération Foot." aldus Sadio Mané.
De rest in geschiedenis. Sadio Mané maakte grote stappen en wist na zijn transfer naar Frankrijk direct een transfer af te dwingen naar Red Bull Salzburg. Na twee seizoenen werd hij alweer opgepikt door Southampton, dat hem na twee seizoenen verkocht aan Liverpool voor maar liefst 41 miljoen euro.
Nadat Ten Hag op 32-jarige leeftijd een punt zette achter zijn voetbalcarrière bij FC Twente, startte hij in hetzelfde jaar als hoofd jeugdopleiding bij de Tukkers. Zijn eerste 'succes' behaalde hij vijf jaar later, toen de A1 van FC Twente landskampioen werd.
In 2006 maakte Erik Ten Hag een switch en ging hij aan de slag als assistent-trainer bij het eerste elftal van FC Twente. Hier kon hij in de keuken kijken bij een hoofdtrainer en leerde hij o.a. veel van Fred Rutten, die hem in 2009 meenam als assistent naar PSV.
In 2012 kreeg Ten Hag op 42-jarige leeftijd zijn eerste klus als hoofdtrainer aangeboden. Na zes jaar lang assistent-trainer te zijn geweest bij FC Twente en PSV, mocht hij nu zelf de lijnen uitzetten. Hij startte bij Go Ahead Eagles, waar hij de club in zijn eerste seizoen direct liet promoveren naar de Eredivisie. Hier waren ze in Deventer al 17 jaar lang op aan het wachten.
— Football (@Football16492) July 16, 2022
Kennismaken bij Europese topclub
Na één seizoen bij Go Ahead Eagles vertrok Erik Ten Hag naar Bayern München. Daar werd hij hoofdtrainer van het tweede elftal en werkte hij o.a. nauw samen met Pep Guardiola. In 2015 kwam hij weer terug naar Nederland en ging hij bij FC Utrecht aan de slag, waarmee hij in 2016 de Rinus Michels Award (beste trainer Eredivisie) won.
In 2018 maakte Ten Hag de overstap naar Ajax. Toen veranderde alles. Door drie keer landskampioen te worden, twee keer de KNVB-beker te pakken en grote successen te boeken in de Champions League zette Erik Ten Hag Ajax weer terug op de kaart in het Europese topvoetbal. Zo schakelde hij o.a. Real Madrid en Juventus uit, haalde hij de halve finale van de Champions League, wist hij negen uitduels ongeslagen te blijven en dat met een prachtige manier van voetballen. In mei 2022 leverde hem dat een absolute toptransfer op naar Manchester United. Precies 10 jaar na zijn debuut als hoofdtrainer in de Keuken Kampioen Divisie.
— Football (@Football16492) July 16, 2022
In februari 2023 won Erik Ten Hag de EFL Cup met Manchester United.
In totaal komen er maar liefst 40 clubs uit Londen. Van grote professionele voetbalclubs, tot semiprofclubs die op een lager niveau spelen. De salarissen liggen in Engeland echter veel hoger dan in de rest van Europa. Je kunt bv. in de League One (het 3e niveau) alsnog makkelijk zo'n €6.000 tot €10.000 per maand verdienen. Bekijk hieronder hoe de onderverdeling er in Londen uitziet.
De Premier League is met het aantal topclubs absoluut de beste voetbalcompetitie van de wereld. Van al die topclubs vestigen zich maar liefst zes clubs in Londen: - Arsenal - Chelsea - Tottenham Hotspur - West Ham United - Fulham - Crystal Palace - Brentford
Dit bericht bekijken op Instagram
Ook op het tweede niveau in Engeland zijn maar liefst drie clubs die in Londen gevestigd zijn. - Queens Park Rangers - Millwall
In de League One komen twee clubs uit Londen. - AFC Wimbledon - Charlton Athletic
Leyton Orient en Sutton United
De National League is een competitie die bestaat uit zowel profvoetballers als amateurvoetballers. De meeste clubs uit de National League zijn full-profclubs. - Barnet - Bromley - Dagenham & Redbridge
In totaal zitten er in de drie hoogste voetbalcompetities van Engeland dus elf clubs uit Londen. Dat is hartstikke veel, helemaal gezien het niveau in Engeland. In Nederland is een stad als Rotterdam waar drie profclubs (Feyenoord, Excelsior en Sparta) zitten al zeldzaam. Verder zijn er in de semiprof- en amateurcompetities nog 26 verschillenden voetbalclubs in Londen.
Om er zeker van de te zijn dat Mykhaylo Mudryk voorlopig in Londen blijft voetballen, heeft Chelsea hem vastgelegd voor maar liefst acht en een halfjaar. Het contract van Mudryk eindigt daarmee pas in 2031.
36.63 - Mykhailo Mudryk recorded a top speed of 36.63 km/h against Liverpool, the fastest speed recorded in the Premier League this season.
36.63 - Mykhailo Mudryk
36.61 - Anthony Gordon
36.53 - Darwin Núñez
36.22 - Erling Haaland
36.09 - Denis ZakariaFlash. pic.twitter.com/xYBBWhPb9T
— OptaJoe (@OptaJoe) January 24, 2023
Premier League-record
Zaterdag 21 januari maakte de buitenspeler zijn debuut voor Chelsea. Nog geen paar minuten na zijn debuut doorbrak Mudryk direct een Premier League record. Met een sprintsnelheid van 36,63 km p/m verbrak hij het record van dit seizoen van Antony Gordon die de 36,61 km p/m aantikte. De 22-jarige voetballer is een speler die veel in zichzelf investeert.
Zo is hij dagelijks in de gym te vinden, heeft hij tattoo's als 'talent ain't enough' op zijn lichaam en oogt hij altijd top- en topfit. Niet voor niks dat Chelsea deze behendige voetballer zolang heeft vastgelegd.
Met een jaarsalaris van €200 miljoen heeft niemand ooit eerder zoveel geld verdient met voetballen dan Ronaldo. Daarnaast heeft hij nog zijn eigen bedrijven en meerdere inkomstenbronnen via grote sponsors als Nike, Binance en LiveScore. Hij mag dus absoluut spreken van een zeer succesvolle carrière als voetballer.
Dit bericht op Instagram bekijken
Het had echter voor Ronaldo ook compleet anders kunnen aflopen. Cristiano Ronaldo werd namelijk ongewenst op de wereld gebracht door zijn vader en moeder. Zijn moeder wilde abortus plegen, maar dat werd niet geaccepteerd door het ziekenhuis. Om alsnog van de ongeboren baby af te komen, ging de moeder van Cristiano veel alcohol drinken en buiten hardlopen om alsnog een miskraam te veroorzaken. Maar een miskraam bleef uit.
Toen Cristiano uiteindelijk op de wereld werd gebracht, groeide hij op in een uitzichtloze situatie. Hij woonde in een krottenwijk op het Portugese eiland Madeira in een huis met gaten in het dak. Zijn vader was alcoholist en overleed daar op latere leeftijd aan.
Voor afleiding ging Ronaldo vroeger vaak op straat voetballen. Op zevenjarige leeftijd ging bij lokale amateurclub CF Andorinha voetballen en later voor Nacional. Via Nacional werd hij op twaalfjarige leeftijd gescout door Sporting Lissabon. Daar doorliep hij uiteindelijk de volledige jeugdopleiding en debuteerde in het eerste elftal. De rest is geschiedenis.
De technisch begaafde middenvelder is snel, explosief, heeft inzicht, loopvermogen en beschikt over enorm veel voetbalintelligentie. Kortom, hij heeft vrijwel alle competenties die je wil vinden in een moderne dynamische middenvelder. In de videocompilatie hieronder kun je kijken, genieten en leren van Gavi. Blijf goed onthouden dat hij pas 18 jaar oud is.
Het leuke aan YouTube is, is dat je ook oude beelden kan opzoeken van Spelers. Zo vonden wij ook wat oude beelden van Gavi, die in 2017 op dertienjarige leeftijd al schitterde in de jeugdopleiding van FC Barcelona.
We weten allemaal wel dat Lewandowski ondanks zijn leeftijd behoort tot een van de fitste voetballers op topniveau. Zijn vrouw speelt hier o.a. een belangrijke rol in, maar de mentaliteit van hem is hier allesbepalend voor.
Ook wanneer Lewandowski door zijn jongere teamgenoten wordt uitgedaagd voor een krachttest, staat hij direct paraat om iedereen te vernederen. Zo ook in de video hieronder.
The @FCBarcelona push-ups challenge! 💪@Lewy_Official bossed it!#FCBarcelonaNewEra, available now on Prime Video 📺 pic.twitter.com/7cqHXr9LAU
— Amazon Prime Video Sport (@primevideosport) January 3, 2023
Waar jonge spelers als Ansu Fati (20) met moeite slechtst 40 push ups behaalde en Ronald Araújo (23) 42, tikte Lewandowski (34) op blote vuisten de 50 aan. "Off course I won the challenge. But we could make another one some day and reach 60, maybe." vertelt Lewandowski lachend in een interview.
Naar ons idee zijn deze scores alsnog behoorlijk mager. Zowel van Lewandowski als van de andere spelers. Naar onze mening hoor je als profvoetballer met gemak 50 keer te kunnen opdrukken. Het verbaasd ons dan ook dat de spelers met moeite de 40-50 push-ups halen. Welke resultaten de spelers behalen bij de officiële krachttesten weten we natuurlijk niet.
In het e-book Conditietesten behoren push-ups tevens tot een van de testen waarmee je de kracht in het bovenlichaam van een speler kan meten. Ook hebben wij in het e-book richtlijnen en kaders meegegeven waar je aan moet voldoen om te bepalen of je op dit gebied goed of slecht presteert.
Wat in die periode vooral opviel is dat Lukaku een stuk fitter oogde dan in zijn periode bij Manchester United. In een podcast vertelt Lukaku dat er flinke fysieke veranderingen hebben plaatsgevonden sinds hij bij Inter is gaan voetballen.
Het bleek dat Lukaku bij Manchester United met 4kg overgewicht kampte. Toen hij bij Inter arriveerde, ging hij gelijk met een diëtist aan de slag en verloor hij in korte tijd 7kg.
Lukaku on his snapchat - he’s really not one for taking criticism without responding 👀 pic.twitter.com/g3hEcp3bbn
— Stretford Paddock (@StretfordPaddck) August 17, 2019
"Toen ik in Italië kwam werd er gelijk een analyse van mijn lichaam gemaakt. Daarna hebben er veel veranderingen plaatsgevonden. Ik eet nu vooral veel salade, zilvervliesrijst, zoete aardappel en ik neem extra vitamines. Pasta eet ik niet meer." "Mentaal en fysiek heb ik gewoonweg een ander level bereikt. Ik zorg ervoor dat ik de dag voor de wedstrijd voldoende koolhydraten binnenkrijg en ik eet veel op de club. Ook stap ik na trainingen en wedstrijden direct in een ijsbad om mijn spieren beter te laten herstellen." vertelt Lukaku.
De Belgische spits tekende in augustus 2021 een vijfjarige contract bij Chelsea. De Londense club betaalde maar liefst €115 voor Lukaku. Na een teleurstellend seizoen in Londen verhuurde Chelsea Lukaku weer terug aan Inter in de zomer van 2022.
