Het e-book Conditietesten geeft je alle informatie om nodig hebt om je conditie te testen. De conditietesten die je terugvindt in dit e-book gaan over uithoudingsvermogen, kracht, sprongkracht, lenigheid, snelheid, Functional Movement Screen en balvaardigheid.
In het e-book staan ongeveer 30 testen die je kunt uitvoeren. Bij elke test staan gemiddelde testresultaten per leeftijd, geslacht en speelniveau. Zo kun je voor jezelf bepalen hoeveel werk er nog verricht moet worden om te komen op een bepaald niveau.
Bij elke test leggen we duidelijk uit hoe de oefening uitgevoerd dient te worden en hoe je de testresultaten kunt vertalen naar een waardevol inzicht. Daarnaast hebben we bij de meeste oefeningen beeldmateriaal toegevoegd in de vorm van een afbeelding of een YouTube video.
