{"id":87,"date":"2023-01-19T11:26:15","date_gmt":"2023-01-19T11:26:15","guid":{"rendered":"https:\/\/www.voetballoopbaan.nl\/?post_type=training_programs&#038;p=87"},"modified":"2024-03-20T12:07:29","modified_gmt":"2024-03-20T11:07:29","slug":"speed","status":"publish","type":"trainingsprogramma","link":"\/trainingsprogramma\/speed\/","title":{"rendered":"SPEED"},"content":{"rendered":"\n<p>Het trainingsprogramma SPEED geeft je alle informatie om jezelf individueel te ontwikkelen op het gebied van startsnelheid, reactiesnelheid, topsnelheid, versnelling, wendbaarheid, wenden en keren, sprongkracht en meer.<\/p>\n\n\n\n<p>SPEED bevat schema's op amateur, semiprof en PRO niveau. De trainingsniveau's zijn bepaald op basis van de moeilijkheidsgraad van een oefening en de intensiteit (werk-rustverhouding). <\/p>\n\n\n\n<p>Zodra je het trainingsprogramma SPEED hebt besteld, ontvang je hem direct in je mailbox. Vervolgens kun je hem zelf opslaan op je smartphone, tablet of desktop en heb je voor altijd, overal ter wereld, het programma SPEED tot je beschikking.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Op welke onderdelen boek je met dit programma vooruitgang?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>Startsnelheid<\/li>\n\n\n\n<li>Reactiesnelheid<\/li>\n\n\n\n<li>Explosiviteit<\/li>\n\n\n\n<li>Versnelling<\/li>\n\n\n\n<li>Sprongkracht<\/li>\n\n\n\n<li>Wendbaarheid<\/li>\n\n\n\n<li>Wenden en keren<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"featured_media":338,"template":"","acf":[],"_links":{"self":[{"href":"\/wp-json\/wp\/v2\/trainingsprogramma\/87"}],"collection":[{"href":"\/wp-json\/wp\/v2\/trainingsprogramma"}],"about":[{"href":"\/wp-json\/wp\/v2\/types\/trainingsprogramma"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"\/wp-json\/wp\/v2\/media\/338"}],"wp:attachment":[{"href":"\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=87"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}