{"id":7747,"date":"2023-09-01T09:30:07","date_gmt":"2023-09-01T09:30:07","guid":{"rendered":"\/?post_type=trainingsprogramma&#038;p=7747"},"modified":"2024-03-20T12:07:05","modified_gmt":"2024-03-20T11:07:05","slug":"stamina","status":"publish","type":"trainingsprogramma","link":"\/trainingsprogramma\/stamina\/","title":{"rendered":"STAMINA"},"content":{"rendered":"\n<p>Het trainingsprogramma STAMINA helpt jou om je uithoudingsvermogen te verbeteren als voetballer.<\/p>\n\n\n\n<p>STAMINA bevat meer dan 60 oefeningen waarmee je als voetballer je conditie kunt verbeteren. In het programma zitten tevens verschillende soorten trainingsschema's die je kunt volgen tijdens een in-season en off-season periode. <\/p>\n\n\n\n<p>In het programma ligt de focus op korte en lange afstand sprints, wenden en keren, techniekvormen onder vermoeidheid, explosieve vormen, wendbaarheid en diverse afrondingsvormen. Hiermee verbeter je je uithoudingsvermogen op meerdere vlakken en train je 100% wedstrijdspecifiek.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Op welke onderdelen boek je met dit programma vooruitgang?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>Uithoudingsvermogen<\/li>\n\n\n\n<li>Techniek onder vermoeidheid<\/li>\n\n\n\n<li>Passing onder vermoeidheid<\/li>\n\n\n\n<li>Afronden onder vermoeidheid<\/li>\n\n\n\n<li>Wenden en keren <\/li>\n\n\n\n<li>Wendbaarheid<\/li>\n\n\n\n<li>Spierherstel<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"featured_media":7748,"template":"","acf":[],"_links":{"self":[{"href":"\/wp-json\/wp\/v2\/trainingsprogramma\/7747"}],"collection":[{"href":"\/wp-json\/wp\/v2\/trainingsprogramma"}],"about":[{"href":"\/wp-json\/wp\/v2\/types\/trainingsprogramma"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7748"}],"wp:attachment":[{"href":"\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7747"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}