{"id":6893,"date":"2023-05-01T07:24:13","date_gmt":"2023-05-01T07:24:13","guid":{"rendered":"\/?post_type=trainingsprogramma&#038;p=6893"},"modified":"2024-03-20T12:07:17","modified_gmt":"2024-03-20T11:07:17","slug":"sleep-nutrition","status":"publish","type":"trainingsprogramma","link":"\/trainingsprogramma\/sleep-nutrition\/","title":{"rendered":"SLEEP &#038; NUTRITION"},"content":{"rendered":"\n<p>Het e-book SLEEP &amp; NUTRITION bevat alle relevante en essenti\u00eble informatie om als voetballer het maximale uit je voeding en slaap te halen.<\/p>\n\n\n\n<p>Je vindt in het e-book zowel voedingstips voor je algemene gezond, als voedingstips die je sportspecifiek kunt toepassen. Verder staan er voorbeeld voedingsschema's, inspiratie maaltijden, ochtend- en avondroutines, gadget-tips, slaapkamer checklists en meer in SLEEP &amp; NUTRITION.<\/p>\n\n\n\n<p>Zodra je het e-book hebt besteld, kun je hem direct downloaden en opslaan op je smartphone, tablet of desktop. Je hebt oor altijd toegang tot het e-book. SLEEP &amp; NUTRITION is een samengestelde en vernieuwde variant van onze oude trainingsprogramma's Voeding en Slaap Optimalisatie.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Op welke onderdelen boek je met dit programma vooruitgang?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>Energieniveau <\/li>\n\n\n\n<li>Spierherstel <\/li>\n\n\n\n<li>Stressniveau <\/li>\n\n\n\n<li>Immuunsysteem <\/li>\n\n\n\n<li>Concentratie en focus <\/li>\n\n\n\n<li>Blessuregevoeligheid <\/li>\n\n\n\n<li>Spier- en vetmassa <\/li>\n\n\n\n<li>Kracht <\/li>\n\n\n\n<li>Rust in jezelf <\/li>\n\n\n\n<li>Zelfkennis<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"featured_media":6890,"template":"","acf":[],"_links":{"self":[{"href":"\/wp-json\/wp\/v2\/trainingsprogramma\/6893"}],"collection":[{"href":"\/wp-json\/wp\/v2\/trainingsprogramma"}],"about":[{"href":"\/wp-json\/wp\/v2\/types\/trainingsprogramma"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6890"}],"wp:attachment":[{"href":"\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6893"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}