{"id":5287,"date":"2023-06-12T14:36:32","date_gmt":"2023-06-12T14:36:32","guid":{"rendered":"\/nieuws\/is-creatine-een-goed-supplement-voor-voetballers\/"},"modified":"2023-06-12T14:49:49","modified_gmt":"2023-06-12T14:49:49","slug":"is-creatine-een-goed-supplement-voor-voetballers","status":"publish","type":"post","link":"\/nieuws\/is-creatine-een-goed-supplement-voor-voetballers\/","title":{"rendered":"Is creatine een goed supplement voor voetballers?"},"content":{"rendered":"

Creatine en krachtsport gaan al jarenlang samen. Het supplement behoort samen met eiwitshakes, preworkouts en andere pillen en poeders tot bijna het 'standaard voedingspakket' van een gemiddelde krachtsporter.<\/strong><\/h1>\n

Maar wat is creatine eigenlijk? En heeft creatine ook een positief effect op de prestaties van een voetballer?<\/p>\n

Wat is creatine?<\/strong><\/h2>\n

Creatine is beschikbaar is verschillende vormen, maar creatine monohydraat is de meest gebruikte variant. Dit supplement is (meestal) in poedervorm te consumeren en verbetert je kracht en uithoudingsvermogen. Volgens de wetenschap is creatine zelfs het meest veilige en meest onderzochte supplement die je kunt gebruiken. Meer waardevolle informatie over creatine kun je vinden in de blog van XXL nutrition<\/a>. Tevens hebben zij een ruim assortiment aan hoogwaarde creatine producten<\/a> die actief worden gebruikt in de topsport.<\/p>\n

<\/p>\n
\n
\n
\n
<\/div>\n
\n
<\/div>\n
<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n
\n
Dit bericht bekijken op Instagram<\/div>\n<\/div>\n
<\/div>\n
\n
\n
<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
<\/div>\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
<\/div>\n
<\/div>\n<\/div>\n

Een bericht gedeeld door Memphis Depay (@memphisdepay)<\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/blockquote>\n