{"id":5196,"date":"2020-03-07T09:28:05","date_gmt":"2020-03-07T09:28:05","guid":{"rendered":"\/nieuws\/hoe-lars-unnerstall-yoga-toepast-om-meer-uit-zichzelf-te-halen\/"},"modified":"2023-03-31T19:59:29","modified_gmt":"2023-03-31T19:59:29","slug":"hoe-lars-unnerstall-yoga-toepast-om-meer-uit-zichzelf-te-halen","status":"publish","type":"post","link":"\/nieuws\/hoe-lars-unnerstall-yoga-toepast-om-meer-uit-zichzelf-te-halen\/","title":{"rendered":"Hoe Lars Unnerstall yoga toepast om meer uit zichzelf te halen"},"content":{"rendered":"

Als je aan yoga denkt, zul je waarschijnlijk denken aan iets zweverigs. Veel mensen relateren yoga ook aan iets dat alleen voor vrouwen geschikt is, maar niks is minder waar.\u00a0<\/strong><\/h1>\n

Yoga wordt steeds populairder onder (top)sportes en met name de voetbalwereld beseft steeds meer hoe effectief het kan zijn voor de prestaties van de spelers.<\/p>\n

Wat is yoga?<\/strong><\/h2>\n

Yoga betekent letterlijk 'verbinding'. Hiermee wordt de verbinding tussen geest en lichaam bedoelt. Dit klinkt wellicht een beetje vaag, maar hiermee wordt eigenlijk gewoon bedoeld dat je d.m.v. yoga steeds beter en makkelijker naar je lichaam kunt luisteren. Met yoga verbeter je tevens je flexibiliteit, mobiliteit, ademhaling, balans en stabiliteit. In de kern leer je met yoga hoe je \u00e9cht kunt ontspannen en tot jezelf kunt komen.<\/p>\n

<\/p>\n
\n
\n
\n
<\/div>\n
\n
<\/div>\n
<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n
\n
Dit bericht bekijken op Instagram<\/div>\n<\/div>\n
<\/div>\n
\n
\n
<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
<\/div>\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\ud83d\udd1f minutes! \u23f1 #VVVPSV<\/a><\/p>\n

Een bericht gedeeld door PSV<\/a> (@psv) op