{"id":4970,"date":"2021-06-01T07:21:07","date_gmt":"2021-06-01T07:21:07","guid":{"rendered":"\/nieuws\/de-5-kenmerken-van-een-goede-centrale-verdediger\/"},"modified":"2023-03-31T21:08:11","modified_gmt":"2023-03-31T21:08:11","slug":"de-5-kenmerken-van-een-goede-centrale-verdediger","status":"publish","type":"post","link":"\/nieuws\/de-5-kenmerken-van-een-goede-centrale-verdediger\/","title":{"rendered":"De 5 kenmerken van een goede centrale verdediger"},"content":{"rendered":"

Goede complete centrale verdedigers zijn vaak moeilijk te vinden. Een mooi voorbeeld van goede centrale verdedigers zijn type voetballers als Sergio Ramos en Virgil van Dijk.<\/strong><\/p>\n

Maar hoe kun je een goede centrale verdediger het beste omschrijven? Aan welke kwaliteiten moet een CV voldoen om zichzelf 'goed' te mogen vinden?<\/p>\n

1. Fysiek sterk<\/strong><\/p>\n

Allereerst is het belangrijk om fysiek sterk te zijn. In het jeugdvoetbal is dit misschien nog niet eens zo heel belangrijk, maar eenmaal in de senioren is dit toch wel een strenge eis. Met name tijdens (lucht) duels, moet je er vol in kunnen kleunen. Train dus regelmatig je duelkracht en je sprongkracht.<\/p>\n

2. Snelheid<\/strong><\/p>\n

Uiteindelijk is snelheid toch wel bepalend om succesvol te worden als CV. Je hoeft geen Usain Bolt te zijn, maar je moet wel snel en explosief genoeg zijn om snelle behendige aanvallers te kunnen verdedigen. Virgil van Dijk blinkt hier regelmatig in uit<\/a><\/span>.<\/p>\n

<\/p>\n
\n
\n
\n
<\/div>\n
\n
<\/div>\n
<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n
\n
Dit bericht bekijken op Instagram<\/div>\n<\/div>\n
<\/div>\n
\n
\n
<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
<\/div>\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

It was a good battle yesterday at Wembley! Disappointed of course that the penalties didn\u2019t go our way in the end but lots we can take from the game. Next up, the @premierleague \ud83d\udcaa\ud83d\ude01<\/a><\/p>\n

Een bericht gedeeld door Virgil van Dijk<\/a> (@virgilvandijk) op