{"id":4876,"date":"2022-01-11T09:01:31","date_gmt":"2022-01-11T09:01:31","guid":{"rendered":"\/nieuws\/is-buiten-hardlopen-beter-dan-op-een-loopband\/"},"modified":"2023-03-17T12:39:13","modified_gmt":"2023-03-17T12:39:13","slug":"is-buiten-hardlopen-beter-dan-op-een-loopband","status":"publish","type":"post","link":"\/nieuws\/is-buiten-hardlopen-beter-dan-op-een-loopband\/","title":{"rendered":"Is buiten hardlopen beter dan op een loopband?"},"content":{"rendered":"
Beide manieren zijn goed voor je conditie, maar er zijn wel verschillen tussen een training op een loopband en buiten hardlopen.<\/p>\n
Omdat je op een loopband niet van omgeving verandert, kan het mentaal zwaarder zijn dan buiten hardlopen. Je staart op een loopband sneller naar \u00e9\u00e9n plek, waardoor het gauw kan vervelen. Buiten verandert je omgeving continue en kunnen je gedachtes op hele andere dingen gefocust zijn waardoor je het makkelijker kunt volhouden.<\/p>\n
\n