{"id":4813,"date":"2023-03-13T18:54:52","date_gmt":"2023-03-13T18:54:52","guid":{"rendered":"\/nieuws\/5-tips-om-mentaal-sterker-te-worden\/"},"modified":"2023-03-20T21:26:39","modified_gmt":"2023-03-20T21:26:39","slug":"5-tips-om-mentaal-sterker-te-worden","status":"publish","type":"post","link":"\/nieuws\/5-tips-om-mentaal-sterker-te-worden\/","title":{"rendered":"5 tips om mentaal sterker te worden"},"content":{"rendered":"

Veel voetballers beseffen op jonge leeftijd vaak nog niet hoe belangrijk je mentale kracht is om het uiterste uit je voetbalcarri\u00e8re te halen. Het trainen van je fysieke en technische vaardigheden is zeker belangrijk, maar het trainen en ontwikkelen van je mentale kracht is n\u00f3g belangrijk.<\/strong><\/h1>\n

Toch wordt dit onderdeel vaak overgeslagen of vergeten en daarom besteden we hier door middel van deze blog wat extra aandacht aan.<\/p>\n

1. Leer omgaan met tegenslagen<\/strong><\/h2>\n

Zit je al een tijdje om de bank en raak je gedemotiveerd? Of ben je geblesseerd en ben je in een dip terecht gekomen? Dit zijn momenten die je kunnen maken of breken. Iedere voetballer krijgt hier mee te maken. Het is daarom belangrijk om hier goed mee om te gaan. Je gaat goed met tegenslagen om door altijd positief te blijven. Dit is uiteraard makkelijker gezegd dan gedaan, maar wel zeer belangrijk. Je kunt bijv. positief naar je blessure kijken door met 100% inzet je hersteltraject in te gaan. Ga naar de fysio, train meerdere keren per week en luister goed naar je lichaam. Let tevens ook goed op je voeding en nachtrust.<\/p>\n

2. Leer van je fouten<\/strong><\/h2>\n

Ieder mens maakt fouten en de ene fout is groter dan de andere. Ook voetballers krijgen hier mee te maken. Je kunt een fatale fout maken waardoor jullie de wedstrijd verliezen. Je kunt een fout maken door een rode kaart te pakken waarmee je je team benadeeld. Zorg dat je dit soort fouten goed analyseert en doe er alles aan om je deze fouten niet nog een keer te maken.<\/p>\n

<\/p>\n
\n
\n
\n
<\/div>\n
\n
<\/div>\n
<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n
\n
Dit bericht bekijken op Instagram<\/div>\n<\/div>\n
<\/div>\n
\n
\n
<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
<\/div>\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

Goodmorning this was one day after surgery, today I\u2019m on one week! #GodstimingNotmine<\/a><\/p>\n

Een bericht gedeeld door Memphis Depay<\/a> (@memphisdepay) op