{"id":4685,"date":"2018-03-06T10:29:46","date_gmt":"2018-03-06T10:29:46","guid":{"rendered":"\/nieuws\/waarom-het-zo-belangrijk-is-om-mentaal-sterk-te-zijn-als-voetballer\/"},"modified":"2018-03-06T10:29:46","modified_gmt":"2018-03-06T10:29:46","slug":"waarom-het-zo-belangrijk-is-om-mentaal-sterk-te-zijn-als-voetballer","status":"publish","type":"post","link":"\/nieuws\/waarom-het-zo-belangrijk-is-om-mentaal-sterk-te-zijn-als-voetballer\/","title":{"rendered":"Waarom het zo belangrijk is om mentaal sterk te zijn als voetballer"},"content":{"rendered":"<p>Wat heb je nodig voor een succesvolle voetbalcarri\u00e8re? Het is een vraag waar iedere voetballer (of ouder) wel eens mee zit. De perfecte formule tot een profcarri\u00e8re bestaat niet. Je succes is voornamelijk afhankelijk van talent, mentaliteit, gezondheid, omgeving, geluk en nog een hoop andere factoren. Veel voetballers beschikken over een hoop van deze factoren, maar een goede mentaliteit is een onderdeel dat veel voetballers onderschatten.  <strong>(terugkomende) Blessures<\/strong>  95% van de voetballers (t\/m 20 jaar) heeft wel eens te maken gehad met een blessure. Blessures heb je in verschillen soorten en maten. Van gescheurde kruisbanden tot een blauwe plek op je been. Het kan allemaal een hindernis zijn voor je prestaties op het veld. Maar hoe ga jij met je blessure om? Doe je er alles aan op zo snel mogelijk te herstellen? Heb je nog steeds dezelfde drive om het uiterste uit je carri\u00e8re te halen?  Profvoetballers als Zlatan Ibrahimbovic en Cristiano Ronaldo hebben allemaal te maken gehad met blessures. Ook in hun jeugd. Dankzij de juiste mentaliteit hebben zij meerdere blessures overwonnen en alsnog het uiterste uit hun talent weten te halen.  <script src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\" async=\"\"><\/script>  <ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: block; text-align: center;\" data-ad-layout=\"in-article\" data-ad-format=\"fluid\" data-ad-client=\"ca-pub-5355178545599243\" data-ad-slot=\"1637007508\"><\/ins> <script>\/\/  (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); \/\/ <\/script>  <\/p>\n<blockquote class=\"instagram-media\" style=\"background: #FFF; border: 0; border-radius: 3px; box-shadow: 0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width: 658px; padding: 0; width: calc(100% - 2px);\" data-instgrm-captioned=\"\" data-instgrm-permalink=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/BXnQyfSg9Cy\/\" data-instgrm-version=\"8\">\n<div style=\"padding: 8px;\">\n<div style=\"background: #F8F8F8; line-height: 0; margin-top: 40px; padding: 50% 0; text-align: center; width: 100%;\"><\/div>\n<p style=\"margin: 8px 0 0 0; padding: 0 4px;\"><a style=\"color: #000; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px; text-decoration: none; word-wrap: break-word;\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/BXnQyfSg9Cy\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">No time to rest #azbyzlatan #39montecarlo<\/a><\/p>\n<p style=\"color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-bottom: 0; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;\">Een bericht gedeeld door <a style=\"color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px;\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/iamzlatanibrahimovic\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> Zlatan Ibrahimovi\u0107<\/a> (@iamzlatanibrahimovic) op <time style=\"font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px;\" datetime=\"2017-08-10T12:35:24+00:00\">10 Aug 2017 om 5:35 (PDT)<\/time><\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/blockquote>\n<p> <script src=\"\/\/www.instagram.com\/embed.js\" async=\"\" defer=\"defer\"><\/script>  <strong>Leer omgaan met tegenslagen<\/strong>  Tegenslagen kunnen voorkomen in de vorm van een blessure, maar ook in de vorm van een conflict met de clubleiding, trainer of problemen in je priv\u00e9omgeving. Het zijn allemaal zaken die invloed kunnen hebben op je prestaties. Met de juiste mentaliteit overwin je iedere situatie. Wees volwassen en probeer tijdens conflicten positief te denken. Probeer bijvoorbeeld nooit wraak te gebruiken als een oplossing. Bespreek problemen en conflicten zoveel mogelijk met mensen die je kunt vertrouwen en laat het een motivatiebron zijn om meer uit jezelf te halen.  <strong> Train altijd extra<\/strong>  Zorg ervoor dat je altijd extra traint, naast je standaard trainingen op de club. 100% wedstrijdfit word je door het maximale te halen uit je trainingen. Voetballers als Memphis Depay en Cristiano Ronaldo zijn hier een mooi voorbeeld van. Ze trainen na bijna iedere training nog extra voor zichzelf om n\u00f3g fitter en minder blessuregevoeliger te worden. Het is een trainingsmentaliteit waar veel voetballers niet over beschikken. Maar dit kan net extra stapje zijn wat je nodig hebt om meer uit je carri\u00e8re ta halen.  <\/p>\n<blockquote class=\"instagram-media\" style=\"background: #FFF; border: 0; border-radius: 3px; box-shadow: 0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width: 658px; padding: 0; width: calc(100% - 2px);\" data-instgrm-captioned=\"\" data-instgrm-permalink=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/Be05N12Ffjl\/\" data-instgrm-version=\"8\">\n<div style=\"padding: 8px;\">\n<div style=\"background: #F8F8F8; line-height: 0; margin-top: 40px; padding: 50.0% 0; text-align: center; width: 100%;\"><\/div>\n<p>  <a style=\"color: #000; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px; text-decoration: none; word-wrap: break-word;\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/Be05N12Ffjl\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Job done with a special partner on my birthday!&#x1f4aa;&#x1f3fd;\u2764\ufe0f#livelifefit<\/a>  Een bericht gedeeld door <a style=\"color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px;\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/cristiano\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> Cristiano Ronaldo<\/a> (@cristiano) op <time style=\"font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px;\" datetime=\"2018-02-05T19:18:32+00:00\">5 Feb 2018 om 11:18 (PST)<\/time> <\/div>\n<\/blockquote>\n<p>  <script src=\"\/\/www.instagram.com\/embed.js\" async=\"\" defer=\"defer\"><\/script>  <\/p>\n<hr \/>\n<p>  <em>Nog geen profiel op het grootste online voetbalnetwerk van Nederland? Meld je dan hieronder gratis aan als voetbalspeler of trainer op Voetballoopbaan.nl!<\/em>  <a href=\"https:\/\/www.voetballoopbaan.nl\/aanmelden\" target=\"_blank\" rel=\"attachment wp-att-15024 noopener\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-15024\" src=\"https:\/\/wp.voetballoopbaan.nl\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/7CCBC8D4-8749-4555-A120-91A9F3C24D09.png\" alt=\"7CCBC8D4-8749-4555-A120-91A9F3C24D09\" width=\"990\" height=\"626\" \/><\/a>  &nbsp;  <script src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\" async=\"\"><\/script><ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: block;\" data-ad-format=\"autorelaxed\" data-ad-client=\"ca-pub-5355178545599243\" data-ad-slot=\"1071510611\"><\/ins><script>\/\/  (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); \/\/ <\/script><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wat heb je nodig voor een succesvolle voetbalcarri\u00e8re? Het is een vraag...<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1923,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[],"tags":[],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4685"}],"collection":[{"href":"\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4685"}],"version-history":[{"count":0,"href":"\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4685\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1923"}],"wp:attachment":[{"href":"\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4685"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4685"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4685"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}