{"id":4514,"date":"2018-03-13T12:56:10","date_gmt":"2018-03-13T12:56:10","guid":{"rendered":"\/nieuws\/met-deze-functionele-trainingsvorm-verbeter-jij-je-reactiesnelheid\/"},"modified":"2018-03-13T12:56:10","modified_gmt":"2018-03-13T12:56:10","slug":"met-deze-functionele-trainingsvorm-verbeter-jij-je-reactiesnelheid","status":"publish","type":"post","link":"\/nieuws\/met-deze-functionele-trainingsvorm-verbeter-jij-je-reactiesnelheid\/","title":{"rendered":"Met deze functionele trainingsvorm verbeter jij je reactiesnelheid"},"content":{"rendered":"<p><strong>Als trainer ben je altijd op zoek naar manieren om je trainingen niet alleen leuker maar ook effectiever te maken. Het is de bedoeling dat je spelers beter worden, maar ook gemotiveerd zijn om beter te worden. De perfecte oplossing hiervoor is een leuke functionele trainingsvorm.<\/strong>  Hieronder hebben wij een trainingsvorm geplaatst waarin je kunt zien hoe je moet twee spelers aan je reactiesnelheid kan werken. De ene speler bepaalt welke stok hij aanraakt en de andere speler moet daar continue op reageren. Je traint hiermee de volgende onderdelen:  <strong>Trainingsonderdelen:<\/strong>  - Reactiesnelheid - Startsnelheid - Conditie - Voetenwerk <\/p>\n<blockquote class=\"instagram-media\" style=\"background: #FFF; border: 0; border-radius: 3px; box-shadow: 0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width: 658px; padding: 0; width: calc(100% - 2px);\" data-instgrm-captioned=\"\" data-instgrm-version=\"7\">\n<div style=\"padding: 8px;\">\n<div style=\"background: #F8F8F8; line-height: 0; margin-top: 40px; padding: 50.0% 0; text-align: center; width: 100%;\"><\/div>\n<p style=\"margin: 8px 0 0 0; padding: 0 4px;\"><a style=\"color: #000; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px; text-decoration: none; word-wrap: break-word;\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/BbAAfxnnenL\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Conditie, reactiesnelheid, voetenwerk, concentratie. Allemaal belangrijke vaardigheden die in iedere wedstrijd weer terugkomen.<\/a><\/p>\n<p style=\"color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-bottom: 0; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;\">Een bericht gedeeld door Voetballoopbaan.nl (@voetballoopbaan_training) op <time style=\"font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px;\" datetime=\"2017-11-02T16:50:50+00:00\">2 Nov 2017 om 9:50 PDT<\/time><\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/blockquote>\n<p> <script src=\"\/\/platform.instagram.com\/en_US\/embeds.js\" async=\"\" defer=\"defer\"><\/script>  <\/p>\n<hr \/>\n<p>  <em>Nog geen profiel op het grootste online voetbalnetwerk van Nederland? Meld je dan hieronder gratis aan als voetbalspeler of trainer op Voetballoopbaan.nl!<\/em>  <a href=\"https:\/\/www.voetballoopbaan.nl\/aanmelden\" target=\"_blank\" rel=\"attachment wp-att-15024 noopener\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-15024\" src=\"https:\/\/wp.voetballoopbaan.nl\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/7CCBC8D4-8749-4555-A120-91A9F3C24D09.png\" alt=\"7CCBC8D4-8749-4555-A120-91A9F3C24D09\" width=\"990\" height=\"626\" \/><\/a>  &nbsp;  <script src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\" async=\"\"><\/script><ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: block;\" data-ad-format=\"autorelaxed\" data-ad-client=\"ca-pub-5355178545599243\" data-ad-slot=\"1071510611\"><\/ins><script>\/\/  (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); \/\/ <\/script><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Als trainer ben je altijd op zoek naar manieren om je trainingen...<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1736,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[],"tags":[],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4514"}],"collection":[{"href":"\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4514"}],"version-history":[{"count":0,"href":"\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4514\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1736"}],"wp:attachment":[{"href":"\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4514"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4514"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4514"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}