{"id":4509,"date":"2018-06-27T08:01:20","date_gmt":"2018-06-27T08:01:20","guid":{"rendered":"\/nieuws\/5-belangrijke-eisen-waar-iedere-rechts-of-linksback-aan-moet-voldoen\/"},"modified":"2018-06-27T08:01:20","modified_gmt":"2018-06-27T08:01:20","slug":"5-belangrijke-eisen-waar-iedere-rechts-of-linksback-aan-moet-voldoen","status":"publish","type":"post","link":"\/nieuws\/5-belangrijke-eisen-waar-iedere-rechts-of-linksback-aan-moet-voldoen\/","title":{"rendered":"5 eisen waar iedere rechts- of linksback aan moet voldoen"},"content":{"rendered":"<p><strong>Een linksback is vaak een teruggeplaatste linksbuiten, een te zwak bevonden centrale verdediger of gewoonweg een talent op de flanken. Goede backs beschikken over bepaalde kwaliteiten die iedere buitenspeler een lastige middag moeten kunnen bezorgen. Maar wat zijn die kwaliteiten precies?<\/strong>  Hieronder omschrijven we aan welke\u00a0belangrijke eisen een goede links- of rechtsback moet voldoen om het een buitenspeler zo lastig mogelijk te maken:  &nbsp;  <strong>1. Felheid<\/strong>  Hoe fel ben jij als back? Als jij je directe tegenstanders met fluwelen handschoenen aanpakt, zul je wekelijks zware wedstrijden gaan krijgen. Felheid is een belangrijke\u00a0kwaliteit waarmee\u00a0jij je tegenstanders continue kort op de huid\u00a0kunt zitten.  <strong>2. Snelheid<\/strong>  Met name de moderne\u00a0backs moeten\u00a0tegenwoordig absoluut beschikken over een goede snelheid in hun benen. Zowel aanvallend als verdedigend kun je met snelheid je tegenstander continue te slim af zijn. Als je van nature traag bent, kun je d.m.v. trainingen je start- en sprintsnelheid verbeteren.   <strong>3. Goede passing<\/strong>  De kans dat\u00a0een back de bal aangespeeld krijgt\u00a0tijdens\u00a0een opbouw is\u00a0heel groot. Maar wat\u00a0je dan vervolgens met de bal\u00a0gaat doen is weer volledig afhankelijk van passing-skills. Een vallende de bal op de spits, een dieptepass op een lopende middenvelder of een goede strakke bal op\u00a0je buitenspeler, het moet voor\u00a0een back allemaal een makkie zijn.  <strong>4. Voetbalintelligentie<\/strong>  Hoe snel en makkelijk lees jij het spelletje? Backs hebben vanuit hun positie een goed overzicht over het veld en moeten daar met hun voetbalintelligentie goed gebruik van kunnen maken.  <strong>5.\u00a0Atletisch lichaam<\/strong>  Backs met een stijf lichaam worden veel makkelijker\u00a0voorbij gespeeld dan atletische backs. Zorg dus dat je tijdens\u00a0de trainingen veel aandacht besteedt aan je flexibiliteit, behendigheid, stabiliteit en balans. Zo kun je veel makkelijker opboksen tegen snelle\u00a0wendbare buitenspelers en raak je zelf ook veel minder snel geblesseerd.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Een linksback is vaak een teruggeplaatste linksbuiten, een te zwak bevonden centrale...<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":2074,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[],"tags":[],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4509"}],"collection":[{"href":"\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4509"}],"version-history":[{"count":0,"href":"\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4509\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2074"}],"wp:attachment":[{"href":"\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4509"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4509"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4509"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}