{"id":4462,"date":"2018-03-31T09:12:15","date_gmt":"2018-03-31T09:12:15","guid":{"rendered":"\/nieuws\/dankzij-dit-voedings-en-trainingsschema-is-adebayo-akinfenwa-zo-sterk\/"},"modified":"2023-03-31T08:08:52","modified_gmt":"2023-03-31T08:08:52","slug":"dankzij-dit-voedings-en-trainingsschema-is-adebayo-akinfenwa-zo-sterk","status":"publish","type":"post","link":"\/nieuws\/dankzij-dit-voedings-en-trainingsschema-is-adebayo-akinfenwa-zo-sterk\/","title":{"rendered":"Dankzij dit voedings- en trainingsschema is Adebayo Akinfenwa zo sterk"},"content":{"rendered":"\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n<h1><strong>Adebayo Akinfenwa is wereldwijd bekend geworden\u00a0vanwege zijn opvallende uitstraling als profvoetballer. De spits van Wycombe Wanderers weegt meer dan 100 kilo en is met zijn krachtige fysiek bijna niet van de bal af te krijgen.<\/strong><\/h1>\n<p>Akinfenwa is daarom absoluut de sterkste profvoetballer die er momenteel rondloopt en dat heeft hij voornamelijk te danken dankzij keiharde trainingen een een strak voedingsschema. Hoe Akinfenwa zo groot en sterk is geworden kun je hieronder zien.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/wp.voetballoopbaan.nl\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/45BFF86600000578-5025497-image-a-37_1509138426690.jpg\" rel=\"attachment wp-att-14560\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-14560 aligncenter\" src=\"https:\/\/wp.voetballoopbaan.nl\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/45BFF86600000578-5025497-image-a-37_1509138426690.jpg\" alt=\"45BFF86600000578-5025497-image-a-37_1509138426690\" width=\"634\" height=\"673\" \/><\/a><\/p>\n<p>In een eerder interview met <em>Dailymail<\/em> gaf Akinfenwa al aan dat hij maximaal 180kg kan bankdrukken en dagelijks zo'n 120kg wegdrukt. Een gymsessie bestaat echter niet alleen uit 'pompen' voor <em>The Beast<\/em>, maar hij besteedt ook\u00a0zeker 40 tot 60 minuten\u00a0aan cardio. Verder eet Akinfenwa veel kip. Op de club houdt de checkkok specifiek rekening met zijn dieet en bereidt daarom altijd extra kip voor hem.<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"Train Like The Beast - Back Workout\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/ShuhijOIj5Q?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Adebayo Akinfenwa is wereldwijd bekend geworden\u00a0vanwege zijn opvallende uitstraling als profvoetballer. De...<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1675,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"none","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[805],"tags":[],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4462"}],"collection":[{"href":"\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4462"}],"version-history":[{"count":1,"href":"\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4462\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6158,"href":"\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4462\/revisions\/6158"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1675"}],"wp:attachment":[{"href":"\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4462"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4462"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4462"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}