{"id":4031,"date":"2019-02-09T09:29:48","date_gmt":"2019-02-09T09:29:48","guid":{"rendered":"\/nieuws\/4-handige-tips-voor-spelers-die-regelmatig-een-panna-krijgen\/"},"modified":"2019-02-09T09:29:48","modified_gmt":"2019-02-09T09:29:48","slug":"4-handige-tips-voor-spelers-die-regelmatig-een-panna-krijgen","status":"publish","type":"post","link":"\/nieuws\/4-handige-tips-voor-spelers-die-regelmatig-een-panna-krijgen\/","title":{"rendered":"4 handige tips voor spelers die wel eens een panna krijgen"},"content":{"rendered":"<p><strong>Iedere voetballer heeft wel eens een panna ontvangen. Of het tijdens een rondo, training of\u00a0wedstrijd gebeurt, ieder type voetballer zal ooit in zijn leven een bal door zijn benen\u00a0zien glijden. Toch is het belangrijk om te weten hoe je hier het beste mee om kan gaan.<\/strong>  Niet alle voetballers kunnen een panna namelijk even goed verwerken. Sommigen worden agressief, emotioneel of kunnen zelfs\u00a0een wedstrijd niet meer fatsoenlijk uitspelen. Om dit soort spelers een\u00a0goede mentale boost te geven hebben wij hieronder vier handige tips samengesteld die je kunnen helpen na het ontvangen van een panna.   <strong>1. Mentale controle houden<\/strong>  Het is belangrijk dat je niet de controle over jezelf verliest, maar mentaal juist goed in balans blijft na een panna. Bij een goede mentale controle\u00a0word je namelijk niet onzeker en zul je bij het eerstvolgende duel gewoon weer geconcentreerd je verdedigende taken kunnen uitvoeren.  <strong>2. Geef\u00a0je tegenstander\u00a0een compliment<\/strong>  In plaats van door het lint te gaan, kun jij je tegenstander ook\u00a0gewoon een compliment geven na een panna. Wees respectvol naar je tegenstander toe en probeer de panna zo snel mogelijk te verwerken.  <strong>3. Reageer positief naar het publiek<\/strong>  Er bestaat een kans dat het publiek je naar beneden probeert te halen door luidruchtig te schreeuwen of dat de panna zelfs op camera\u00a0wordt vastgelegd. Een glimlach is het perfecte antwoord hierop. Zelfs de beste voetballers\u00a0ontvangen namelijk wel eens een panna.  <strong>4. Hak de knoop door en laat jezelf wisselen (meest extreme situatie)<\/strong>  Het is niet voor iedereen even makkelijk om de bovenstaande\u00a0tips op te volgen. Wanneer je\u00a0compleet onzeker bent geworden door de panna, kan het slim zijn om jezelf te laten wisselen door de trainer.\u00a0Dit kun je puur uit voorzorg doen zodat je bijv. je tegenstander niet uit emotie doormidden gaat schoppen.  &nbsp;  <a href=\"https:\/\/www.voetballoopbaan.nl\/trainingsprogrammas\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-20320 size-full\" src=\"https:\/\/wp.voetballoopbaan.nl\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/Schermafbeelding-2018-12-29-om-10.59.05-1-1.png\" alt=\"Voetballoopbaan trainingsprogramma's voor voetballers\" width=\"750\" height=\"421\" \/><\/a>  https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=vMBouR07TWg  https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=b8EXerTy8pQ   <a href=\"https:\/\/www.voetballoopbaan.nl\/aanmelden\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-20321 size-full\" src=\"https:\/\/wp.voetballoopbaan.nl\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/Schermafbeelding-2018-10-20-om-11.11.26-1.png\" alt=\"Voetballoopbaan online netwerk\" width=\"750\" height=\"422\" \/><\/a>   <script src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\" async=\"\"><\/script><ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: block;\" data-ad-format=\"autorelaxed\" data-ad-client=\"ca-pub-5355178545599243\" data-ad-slot=\"1071510611\"><\/ins><script>\/\/  (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); \/\/ <\/script><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Iedere voetballer heeft wel eens een panna ontvangen. Of het tijdens een...<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1219,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[],"tags":[],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4031"}],"collection":[{"href":"\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4031"}],"version-history":[{"count":0,"href":"\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4031\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1219"}],"wp:attachment":[{"href":"\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4031"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4031"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4031"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}