{"id":3998,"date":"2017-11-09T10:28:36","date_gmt":"2017-11-09T10:28:36","guid":{"rendered":"\/nieuws\/cristiano-ronaldo-vertelt-hoeveel-sit-ups-hij-per-dag-doet\/"},"modified":"2017-11-09T10:28:36","modified_gmt":"2017-11-09T10:28:36","slug":"cristiano-ronaldo-vertelt-hoeveel-sit-ups-hij-per-dag-doet","status":"publish","type":"post","link":"\/nieuws\/cristiano-ronaldo-vertelt-hoeveel-sit-ups-hij-per-dag-doet\/","title":{"rendered":"Cristiano Ronaldo vertelt hoeveel sit-ups hij per dag doet"},"content":{"rendered":"<p><strong>Als we het hebben over een profvoetballer met een topfit lichaam,\u00a0komt\u00a0Cristiano Ronaldo natuurlijk als eerste in je op. De 32-jarige aanvaller van Real Madrid staat bekend om zijn strakke lichaam en topfitte conditie, wat hij voornamelijk te danken heeft aan zijn professionele mentaliteit en zijn keiharde trainingen in de sportschool.<\/strong>  De geruchten gingen dat Ronaldo dagelijks zo'n 3.000 sit-ups uitvoert om zijn buikspieren te onderhouden, maar zelf had hij\u00a0dit nooit bevestigd. Tijdens de opening van zijn <a href=\"https:\/\/www.voetballoopbaan.nl\/nieuws\/cristiano-ronaldo-opent-cr7-sportschool-in-madrid\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">CR7 sportschool<\/a> in Madrid, werd hem de vraag gesteld hoe vaak hij nou werkelijk zijn buikspieren traint.  <script src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\" async=\"\"><\/script>  <!-- Nieuwsartikel ad -->  <ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: block;\" data-ad-client=\"ca-pub-5355178545599243\" data-ad-slot=\"9809791010\" data-ad-format=\"auto\"><\/ins> <script>\/\/  (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); \/\/ <\/script>  <strong>200 tot 300 sit-ups per dag<\/strong>  Ronaldo ontkende direct dat hij 3.000 sit-ups per dag doet. Volgens hem zou dat zeer slecht zijn voor je onderrug en daarom adviseert hij ook niemand dit te doen.\u00a0Hij vertelde wel dat hij ongeveer vier \u00e1 vijf keer per week zijn buikspieren traint en op dagbasis ongeveer 200 tot 300 sit-ups doet. Alsnog behoorlijk veel dus..  <script src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\" async=\"\"><\/script>  <ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: block; text-align: center;\" data-ad-layout=\"in-article\" data-ad-format=\"fluid\" data-ad-client=\"ca-pub-5355178545599243\" data-ad-slot=\"1637007508\"><\/ins> <script>\/\/  (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); \/\/ <\/script><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Als we het hebben over een profvoetballer met een topfit lichaam,\u00a0komt\u00a0Cristiano Ronaldo...<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":5517,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[],"tags":[],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3998"}],"collection":[{"href":"\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3998"}],"version-history":[{"count":0,"href":"\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3998\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5517"}],"wp:attachment":[{"href":"\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3998"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3998"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3998"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}