{"id":3656,"date":"1970-01-01T00:00:00","date_gmt":"1970-01-01T00:00:00","guid":{"rendered":"\/nieuws\/wat-is-spierpijn-precies-en-wat-kun-je-er-het-beste-tegen-doen\/"},"modified":"1970-01-01T00:00:00","modified_gmt":"1970-01-01T00:00:00","slug":"wat-is-spierpijn-precies-en-wat-kun-je-er-het-beste-tegen-doen","status":"publish","type":"post","link":"\/nieuws\/wat-is-spierpijn-precies-en-wat-kun-je-er-het-beste-tegen-doen\/","title":{"rendered":"Wat is spierpijn precies? En wat kun je er het beste tegen doen?"},"content":{"rendered":"<p>Iedere voetballer heeft wel eens last gehad van spierpijn. Je krijgt meestal spierpijn op de dag nadat je een zware wedstrijd hebt gespeeld of als je na een lange tijd weer voor het eerst een wedstrijd hebt gespeeld. Deze vorm van spierpijn wordt ook wel <em>verlate spierpijn<\/em> genoemd.  <strong>Verlate spierpijn<\/strong>  Verlate spierpijn vindt zich in de meeste gevallen ongeveer \u00e9\u00e9n dag na een zware wedstrijd of training plaats. Spierpijn heeft te maken met kleine scheurtjes in je spiervezels dat ervoor zorgt dat je spieren gevoelig en pijnlijk aanvoelen. Je lichaam gaat vervolgens herstellen, waar bij er extra spiervezels worden aangemaakt.  H<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Iedere voetballer heeft wel eens last gehad van spierpijn. Je krijgt meestal...<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":5517,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[],"tags":[],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3656"}],"collection":[{"href":"\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3656"}],"version-history":[{"count":0,"href":"\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3656\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5517"}],"wp:attachment":[{"href":"\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3656"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3656"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3656"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}