product-header-image

Snelheid & Explosiviteit

Snelheid & Explosiviteit

Prijs: €19,99
27 reviews

Wat houdt dit e-book precies in?

  • Compleet trainingsprogramma met voorbeeldschema’s
  • Word sneller en explosiever op de eerste meters
  • Verbeter je versnelling en topsnelheid
  • Word wendbaarder
  • Train hoe professionele topatleten trainen
Veilig betalen met:

 


 

“98% van alle voetballers falen omdat ze niet de stap maken om in zichzelf te investeren. Zorg dat jij bij de unieke 2% behoort.”

 


 

 

Productinformatie

Een trainingsprogramma (e-book) waarmee je leert hoe je je snelheid kunt trainen door middel van video’s, praktische uitleg, tips & tricks, voorbeeldschema’s en nog veel meer.

Het is een algemeen trainingsprogramma dat door iedereen gevolgd kan worden. Omdat je je eigen trainingsniveau- en tijden kunt bepalen, heb je alles volledig in eigen hand. Zowel profvoetballers als amateurvoetballers maken gebruik van dit trainingsprogramma.

Nadat je het trainingsprogramma hebt besteld, word je doorgelinkt naar een pagina waar je het e-book kunt downloaden. Het e-book kun je vervolgens opslaan op je smartphone, tablet of dekstop.

 

Welke waarde kun je uit dit e-book halen?

  • Hoe je je snelheid en explosiviteit moet trainen
  • Hoe je de resultaten van je trainingen kunt testen
  • Welke sprinttechnieken je moet hanteren
  • Welke trainingsvormen effectief zijn en waarom
  • Hoe je de oefeningen moet uitvoeren
  • Hoe je een goede warming-up uitvoert

 

Op welke onderdelen boek je met dit programma vooruitgang?

  • Startsnelheid
  • Reactiesnelheid
  • Explosiviteit
  • Versnelling
  • Sprongkracht
  • Wendbaarheid
  • Uithoudingsvermogen
  • Trainingsmentaliteit

Reviews

alles wordt goed uitgelegd en de schema’s zijn ook goed

- Deshano

ik zou dit pas adviseren als je al op redelijke niveau speelt

- Rocco

veel oefeningen en goede sessies

- Leroy

leuk ebook

- Judith

iets te uitgebreid ebook, mocht wat praktischer/kleiner

- Casper

veel winst behaald met dit programma in mijn snelheid

- Noa

met name met de korte sprints merk ik veel verschil

- Joël

Goede trainingssessies om voor jezelf te werken aan je snelheid!

- Marlon

Ik speel bij een tweede divisie club en dankzij dit e-book kan ik veel makkelijker meedraaien in de competitie

- Genaro

Ik speel zelf bij een BVO ennkan zeggen dat dit goede trainingen zijn

- Jullian

Ik heb dankzij dit programma sneller leren sprinten op de eerste meters en hoger te springen

- Andrew

Dit heeft mijn carriere positief veranderd

- Youssef

Ik gebruik de trainingsvormen uit dit e-book nu al een paar maanden en ik ben echt sneller geworden. Met name mijn versnelling is veel beter geworden.

- Thierry

Super programma!

- Sharon

Super goed programma om te gebruiken om sneller te worden!

- Wouter

Ik ben trainer en heb dit programma aangeschaft om toe te passen tijdens de trainingen. Er staan goede oefeningen tussen die ik regelmatig gebruik.

- André

Heel blij mee

- Adam

Videos’s zijn goed en de uitleg is ook goed. Ik heb voor mezelf een schema gemaakt en ik ben er zeker sneller door geworden merk ik

- Enes

Prima programma en een goede prijs.

- Rodney

Fijn programma ik neem het altijd mee naar de gym. Ik kan dan makkelijk op me iphone kijken welke oefeningen ik moet doen.

- Krijn

Heel handig programma. Vooral voor voetballers die niet weten hoe ze in de sportschool moeten trainen. (zoals ik)

- Maikel

Hele goede en moderne manier om van jezelf een betere atleet te maken. Ik geef dit e-book zeker 5 sterren.

- Ewout

Goed programma!

- Rachid

best zwaar, maar het zeker werkt want ik sprint nu veel makkelijker

- Gregory

”Eén woord: gruwelijk”

- Nicolai

“Hier heb ik wat aan! Er staat duidelijk in wat ik moet doen en de trainingsvideo’s zien er ook goed uit.”

- Miki

het programma is professioneel

- Yassin

Aanbevolen e-books

€9,99 €19,99

Home Routine

voetballoopbaan €69,99 €102,94

Pro Pakket

€9,99 €19,99

Voeding

trainingsprogramma schema voor voetballers €19,99

Gym Routine

techniek verbeteren als voetballer zwakke been voetballoopbaan traptechniek €19,99

Techniek & Dribbels

succesfactoren profvoetballer worden hoe voetballoopbaan €0,00

10 Succesfactoren (Gratis e-book)

checklist wedstrijddag voorbereiden voetbalwedstrijd focus concentratie €2,99

Checklist Wedstrijddag

Veelgestelde vragen

Hoe ontvang ik het e-book?

Na je betaling wordt je doorgelinkt naar een pagina waar je het e-book kunt downloaden en opslaan op je mobiel, tablet of desktop.

Wat heb ik nodig om dit trainingsprogramma te volgen?

Trainingsmaterialen voor sprint- en plyometrische trainingen: speedladder, setje pionnen, hordes, fitnesselastiek, resistance bands, weerstandsgordel

Trainingsmaterialen voor krachttraining: kettlebells en ab wheeler

Wat is het niveau van het trainingsprogramma?
Dit kun je volledig zelf bepalen. In het trainingsprogramma zit een voorbeeldschema die je kunt aanhouden. Is dit te zwaar? Verlaag dan je aantal herhalingen en sets en houd langer rust. Is dit te licht? Verhoog dan je herhalingen en sets.

Ik ben jonger dan 16 jaar oud. Kan ik dit trainingsprogramma volgen?
Het is mogelijk, maar wij adviseren minderjarigen om geen zware gewichten te gebruiken bij krachttraining. De intensiteit kun je verder zelf aanpassen aan jouw trainingsniveau.

Hoe plan ik mijn trainingen in?
Hier ben je zelf verantwoordelijk voor. Zorg dat je een goede balans vindt tussen je teamtrainingen, werk/school en andere verplichtingen.

Hoe vaak per week moet ik trainen?
In het voorbeeldschema zijn 5 trainingsdagen, één hersteltraining en één rustdag ingepland. Is dit te zwaar? Verlaag dan de trainingsfrequentie.

Ik heb geen email ontvangen na mijn aankoop. Wat moet ik doen?

Stuur even een mailtje naar info@voetballoopbaan.nl en we lossen het probleem z.s.m. op! Je kunt ons ook via social media (Instagram of Facebook) een bericht sturen.

Is het trainingsprogramma ook functioneel als je geen voetballer bent?
Jazeker. De trainingsprogramma’s verbeteren je conditie en explosieve kracht. Met andere explosieve sporten ga je met dit trainingsprogramma dus ook veel progressie boeken.

Retourneren

Het is helaas niet mogelijk om een gemakkelijk kopieerbaar digitaal product als een ebook (trainingsprogramma) te retourneren. Een ebook wordt met jouw toestemming binnen de bedenktermijn geleverd en daarmee zie je af van het herroepingsrecht.