Het e-book SLEEP & NUTRITION bevat alle relevante en essentiële informatie om als voetballer het maximale uit je voeding en slaap te halen.
Je vindt in het e-book zowel voedingstips voor je algemene gezond, als voedingstips die je sportspecifiek kunt toepassen. Verder staan er voorbeeld voedingsschema's, inspiratie maaltijden, ochtend- en avondroutines, gadget-tips, slaapkamer checklists en meer in SLEEP & NUTRITION.
Zodra je het e-book hebt besteld, kun je hem direct downloaden en opslaan op je smartphone, tablet of desktop. Je hebt oor altijd toegang tot het e-book. SLEEP & NUTRITION is een samengestelde en vernieuwde variant van onze oude trainingsprogramma's Voeding en Slaap Optimalisatie.
Op welke onderdelen boek je met dit programma vooruitgang?
