Met een voedingsschema op maat krijg je een beter inzicht in je voedingspatroon en leer je hoe je voeding kunt toepassen op een trainings- en wedstrijddag.
Aan de hand van de persoonlijke informatie die jij ons aanlevert, kunnen wij nauwkeurig je caloriebehoefte berekenen en een specifiek schema op maat opstellen.
In het voedingsschema worden voornamelijk zeer gezonde voedingsmiddelen verwerkt die rijk zijn aan vitaminen en mineralen en een juiste verdeling hebben tussen koolhydraten, eiwitten en vetten.
Wat gaan wij voor jou uitwerken?
- Je dagelijkse caloriebehoefte (specifiek)
- Welke voedingsmiddelen voor jou effectief zijn
- Wat je het best kunt drinken
- Hoe je je optimaal kunt voorbereiden op een training/wedstrijd
- Hoe je optimaal kunt herstellen na een training/wedstrijd
- Hoeveel koolhydraten, eiwitten en vetten je moet eten
- Waar je specifieke voedingsmiddelen kunt kopen
Geef je gewichtswensen aan:
- Op gewicht blijven
- Aankomen (spiermassa)
- Afvallen (vetmassa)
Hoe werkt het?
- Bestel het schema
- Vul een korte vragenlijst in
- Mail je antwoorden naar dit e-mailadres
- Binnen 5 werkdagen ontvang je het schema in je mail
