Als je bij een gemiddelde voetbalclub terug komt van een blessure of als je in je privétijd zin hebt om een individuele voetbaltraining af te werken, is het soms lastig om te bedenken wat voor oefeningen je moet doen. Hetzelfde geldt voor wanneer je conditietrainingen voor jezelf wilt door in de zomer. Waar moet je in hemelsnaam beginnen? Wat voor oefeningen voor voetballers bestaan er allemaal? En welke zijn echt effectief? Wij plaatsen regelmatig trainingsartikelen in onze blog waarin we diverse oefeningen uitleggen die je makkelijk op een trainingsveld, in de sportschool of zelfs thuis kunt doen. In de video kun je zien hoe profvoetballers als o.a. Messi, John Terry en Wayne Rooney een individuele training op de club doen. Deze oefeningen zou je dus ook heel makkelijk tijdens vakantieperiodes voor jezelf kunnen doen of gewoon op de club wanneer je bijvoorbeeld terugkomt van een blessure. https://www.youtube.com/watch?v=BY1MCB6FR8A