Het was jullie waarschijnlijk al opgevallen dat Ruben Schaken op zijn 35ste nog behoorlijk fit was toen hij bij ADO Den haag speelde. De ex-prof was zijn hele voetbalcarrière serieus bezig met het onderhouden van zijn lichaam en kwam vaak in de sportschool om keihard te trainen en topfit te blijven. Als we een kijkje op zijn Instagrampagina nemen zul je zien hoe gigantisch fit Ruben Schaken is. Hij heeft geen simpele 6-pack, nee hij heeft een keiharde 8-pack. Fitness en voetbal Fitness en voetbal is een uitstekende combinatie om meer uit je voetbalcarrière te halen. Bij een profclub is het vaak vanzelfsprekend om regelmatig naar de sportschool te gaan, maar veel amateurvoetballers vergeten hoe belangrijk het is. Je lichaam kun je een stuk fitter en sterker maken in de sportschool, waardoor je op lange termijn minder blessuregevoelig wordt en makkelijker 90 minuten optimaal kan presteren. Dit is het resultaat van jarenlang trainen en investeren in je eigen lichaam:
Enjoying Aruba #zonnesteek😂 Een bericht gedeeld door Player Of Ado Den Haag #20 (@rubenschaken) op
Thank God for another year🙏🏾 #3,5 #blessed Een bericht gedeeld door Player Of Ado Den Haag #20 (@rubenschaken) op
At Nikki Beach clearing my mind😎 #dubai Een bericht gedeeld door Player Of Ado Den Haag #20 (@rubenschaken) op
The face when chocolate is melting #36degrees #kohsamui #privefotograaf😜 Een bericht gedeeld door Player Of Ado Den Haag #20 (@rubenschaken) op
About today! Beach Lelystad #stabiel #foreveryoung This could be you but you guys lazy😜😜😜 @mitchelltevrede @agus_kemy @samms84 Een bericht gedeeld door Player Of Ado Den Haag #20 (@rubenschaken) op
