Met deze functionele trainingsvorm verbeter jij je reactiesnelheid

13-03-2018

Als trainer ben je altijd op zoek naar manieren om je trainingen niet alleen leuker maar ook effectiever te maken. Het is de bedoeling dat je spelers beter worden, maar ook gemotiveerd zijn om beter te worden. De perfecte oplossing hiervoor is een leuke functionele trainingsvorm.

Hieronder hebben wij een trainingsvorm geplaatst waarin je kunt zien hoe je moet twee spelers aan je reactiesnelheid kan werken. De ene speler bepaalt welke stok hij aanraakt en de andere speler moet daar continue op reageren. Je traint hiermee de volgende onderdelen:

Trainingsonderdelen:

– Reactiesnelheid
– Startsnelheid
– Conditie
– Voetenwerk

Conditie, reactiesnelheid, voetenwerk, concentratie. Allemaal belangrijke vaardigheden die in iedere wedstrijd weer terugkomen.

Een bericht gedeeld door Voetballoopbaan.nl (@voetballoopbaan_training) op


Nog geen profiel op het grootste online voetbalnetwerk van Nederland? Meld je dan hieronder gratis aan als voetbalspeler of trainer op Voetballoopbaan.nl!

7CCBC8D4-8749-4555-A120-91A9F3C24D09

 

Poll

Hoe belangrijk is het om als voetbalspeler of trainer een goed netwerk te hebben?
Héél belangrijk Belangrijk Niet echt belangrijk Totaal niet belangrijk
Héél belangrijk: 3722 stemmen Belangrijk: 1406 stemmen Niet echt belangrijk: 235 stemmen Totaal niet belangrijk: 357 stemmen