Als profvoetballer ben je in principe verplicht iedere week de sportschool te bezoeken om je spieren zo sterk mogelijk te maken. Je wordt hierdoor niet alleen minder blessuregevoelig, maar je krijgt er ook veel meer duelkracht en explosiviteit van.
Veel voetbalspelers gaan met tegenzin naar de sportschool en hebben eerst motivatiemateriaal nodig voordat zij de stap nemen om met gewichten aan het gang te gaan. De Amerikaanse marinier Michael Eckert kan je dit portie motivatiemateriaal zeker geven. Eckert maakt namelijk killervideo's met keihard trainingsmateriaal, die je motivatie binnen een aantal minuten van 0 naar 100 brengt: https://www.youtube.com/watch?v=aCk3l6lxc-s
