Het seizoen zit erop. De trainingen zijn afgelopen, de wedstrijden gespeeld. Waar de een terugkijkt met trots, voelt de ander misschien vooral gemiste kansen. Wat je gevoel ook is: het einde van het seizoen is hét moment om stil te staan bij je ontwikkeling als voetballer én als mens.

In plaats van alles meteen los te laten, besloot ik mezelf een aantal eerlijke vragen te stellen. Wat ging goed? Waar heb ik van geleerd? Wat kan beter? Deze vijf onderwerpen helpen me om het seizoen af te sluiten met inzicht – en om met hernieuwde focus aan de zomer en het volgende seizoen te beginnen.

1. Wat waren mijn hoogte- en dieptepunten van het seizoen

• Neem even de tijd om terug te kijken op het seizoen – blader door wedstrijdverslagen, foto's of je eigen notities.
• Schrijf 2 à 3 momenten op die je echt trots maakten (doelpunt, doorbraak, teammoment).
• Benoem ook moeilijke momenten: een fout, verlies, of iets mentaals.
• Reflecteer per punt: Wat maakte dit zo bijzonder of moeilijk? Wat heb ik ervan geleerd?

👉 Tip: gebruik dit als basis voor zelfinzicht én om motivatie te halen uit je groei.

2. Hoe ging ik om met blessures of tegenslagen?

• Beschrijf kort welke tegenslag je had (blessure, bankzitter, vormdip).
• Vraag jezelf: Wat deed ik op dat moment? Wat hielp wel, wat hielp niet?
• Denk aan: communicatie met trainer, herstelroutine, mentale aanpak, steun van anderen.
• Sluit af met: Wat zou ik nu anders doen? Wat neem ik mee naar de toekomst?

👉 Dit is waardevol om later op terug te kijken of om anderen te inspireren die door een vergelijkbare periode gaan.

3. Hoe heb ik mijn positie op het veld beter leren begrijpen?

• Denk terug: Wat wist ik begin van het seizoen over mijn positie? Wat snap ik nu beter? Geef concrete voorbeelden: tactiek, looplijnen, timing, communicatie met medespelers.
• Wat heeft je geholpen? (Bijv. videoanalyse, coachfeedback, kijken naar profs, eigen ervaring.)
• Eindig met: Wat wil ik komend seizoen nog verbeteren aan mijn spel op deze positie?

👉 Perfect om te laten zien dat je bewust bezig bent met je ontwikkeling, tactisch én mentaal.

4. Wat waren mijn routines en hoe kan ik die verbeteren?

• Schrijf je typische week op: trainingstijden, warming-up, slaap, voeding, herstel.
• Vraag jezelf: Welke gewoontes hielpen mij écht? Welke werkten eigenlijk niet?
• Maak een overzicht met:
  ✅ Behouden – gewoontes die goed werken
  🔄 Aanpassen – dingen die beter kunnen (bijv. focus op voeding of slaap)
  ❌ Stoppen – gewoontes die energie kosten of niet bijdragen

👉 Zo zie je waar je winst kunt pakken en wordt verbetering concreet en haalbaar.

5. Wat heb ik extra gedaan om dichter bij mijn doel te komen?

• Schrijf eerst op: Wat was mijn doel dit seizoen? (Bijv. basisplek, fitter worden, techniek verbeteren)
• Kijk dan naar extra inzet buiten de standaardtraining:
  – Zelf trainen
  – Extra kracht/looptraining
  – Mindsetcoaching
  – Zelfstudie (bijv. voetbalvideo’s, tactiek)
• Evalueer: Wat werkte het best? Wat heeft me echt vooruitgeholpen?

👉 Helpt je bewust te worden van je inzet en motiveert om doelgerichter verder te gaan.