Denzel Dumfries, de dynamische verdediger van het Nederlands elftal en Internazionale, heeft zijn indrukwekkende fysieke ontwikkeling te danken aan zijn jarenlange samenwerking met performance coach Errol Esajas. Tijdens een persconferentie voorafgaand aan de Champions League-return tegen Feyenoord benadrukte Dumfries het cruciale belang van Esajas in zijn carrière.

De invloed van op Dumfries’ carrière

Dumfries begon zijn traject bij Sparta Rotterdam, waar hij al snel besefte dat fysieke kracht en explosiviteit essentieel waren om de top te bereiken. "Op het moment dat ik met hun begon, speelde ik nog bij Sparta Rotterdam. Ik heb veel werk met ze verricht en gedurende mijn carrière ben ik altijd met hun doorgegroeid. Het is voor mij een heel belangrijk aspect", aldus Dumfries. De samenwerking met Esajas heeft hem geholpen om zowel fysiek als mentaal de volgende stappen te zetten in het moderne topvoetbal.

Trainen zonder zware gewichten

Esajas legt in een interview met ESPN uit hoe hij Dumfries en andere internationals helpt met hun fysieke ontwikkeling. "Wat belangrijk is, is dat wij hem atletisch gemaakt hebben. Tegenwoordig moet een voetballer een atleet zijn. Als je niet kan rennen en springen, dan kom je niet ver", stelt Esajas. Hij merkt dat steeds meer spelers het belang van functionele training inzien en traditionele krachttraining met zware gewichten achter zich laten. "Bij ons zie je amper gewichten. Het is een vrije ruimte waarin je snelheid en explosiviteit kunt ontwikkelen."

Het belang van fysieke topvorm in het moderne voetbal

Met het alsmaar groeiende aantal wedstrijden en het hoge tempo van het hedendaagse voetbal, is fysieke voorbereiding essentieel. Dumfries onderstreept dit belang: "Het voetbal evolueert, net als het aantal wedstrijden dat je speelt. Dan moet je fysiek gewoon goed in elkaar zitten." De samenwerking met Esajas heeft ervoor gezorgd dat hij zijn kwaliteiten optimaal benut en zich heeft ontwikkeld tot een van de meest energieke en krachtige backs van Europa.