Gareth Bale heeft een lichaam waar je u tegen zegt. Tenminste, als je naar zijn bouw en explosiviteit kijkt. De Welshman is vaak geblesseerd en mist daardoor een hoop belangrijke wedstrijden voor Real Madrid. Toch beschikt Bale, wanneer hij fit is, over een bijzonder krachtig lichaam en dat heef hij voornamelijk te danken aan zijn trainingen. Strandtrainingen Gareth Bale besteedt in zijn ‘privétijd’ namelijk een hoop tijd aan extra individuele trainingen. Samen met wat personal trainers van Real Madrid doet hij bijvoorbeeld ook aan pittige strandtrainingen. Het zand zorgt namelijk voor extra weerstand, waardoor je automatisch meer kracht moet gebruiken om de oefeningen goed uit te voeren. Hieronder kun je zien hoe zo’n trainingen eruit ziet: