1995 was het jaar dat Ajax de Champions League, Super Cup en wereldcup voor clubs binnenhaalde. Een legendarisch seizoen waar de meeste Ajacieden tot de dag van vandaag (als je je het kan herinneren) regelmatig aan terugdenken.

Alhoewel het voetbal inmiddels compleet is veranderd en het atletische niveau van de spelers vele malen hoger ligt, moesten de spelers van Ajacieden ook destijds flink aan de bak om aan hun conditie te werken. Zo zijn er oude beelden opgedoken van trainingen van Ajax. De beelden zijn afkomstig uit de jaren 90.

Snelheid en plyometrie

In de eerste video zie je o.a. op wat voor manier de spelers aan hun voetenwerk en explosiviteit moesten werken in een zaaltje. Zo werd er o.a gedanst en veel plyometrische oefeningen gedaan.