In ieder elftal loopt wel een agressieve speler rond die het vaak verpest voor de rest van het team. Hij pakt regelmatig een rode kaart en verliest vaak de controle over zichzelf. Om dit soort spelers te helpen, hebben wij hieronder vijf tips samengesteld die kunnen helpen minder agressief gedrag te vertonen tijdens de wedstrijden. 1. Zorg ervoor dat je altijd in teambelang denkt Je emoties moet je in bedwang kunnen houden om een wedstrijd te kunnen winnen. Je bent egoïstisch bezig wanneer je helemaal door het lint gaat, een rode kaart krijgt en je team vervolgens met tien man de wedstrijd uit laat spelen. 2. Tel tot 10 Het klinkt misschien een beetje kinderachtig, maar tot tien tellen kan absoluut helpen wanneer je denkt de controle over jezelf te verliezen. Probeer je ademhaling onder controle te krijgen en tel rustig tot tien. Voor je het weet ben je weer kalm en kun je rustig de wedstrijd vervolgen. 3. Drink thee voor de wedstrijd Met name kamille thee kan heel rustgevend werken. Uiteraard moet je fysiek 100% kunnen geven tijdens een wedstrijd, maar het is zeer belangrijk dat je mentaal alles onder controle hebt. Een kopje thee voor de wedstrijd en tijdens de rust kan hierbij zeker helpen. 4. Heb begrip voor anderen Wees ervan bewust dat mensen niet expres fouten maken. Ieder mens maakt wel eens een fout doordat hij of zij iets verkeerd ziet. Probeer hier rekening mee te houden en heb respect voor je tegenstander en de scheidsrechter. Ook jij maakt ongetwijfeld wel eens een foutje en je zou het dan ook niet leuk vinden wanneer iemand daar agressief op reageert. 5. Neem een voorbeeld aan rugbyspelers Rugby spelers mogen tijdens de wedstrijden absoluut niet tekeer gaan tegen een scheidsrechter. Rugby staat bekend als een echte 'mannensport', waarbij iedereen respect voor de scheidsrechter heeft en maar zelden een discussie aangaat met de leiding. Probeer hier eens een voorbeeld aan te nemen en leer je teamgenoten dit gedrag over te nemen.
Nog geen profiel op het grootste online voetbalnetwerk van Nederland? Meld je dan hieronder gratis aan als voetbalspeler of trainer op Voetballoopbaan.nl! 
