Om sneller en explosiever te worden is het belangrijk om meer tijd te investeren in je trainingen. Hieronder hebben we vijf video's samengesteld waarmee je je snelheid naar een hoger niveau kunt tellen. Met wie ga jij de uitdaging aan?
Een aantal interessante drills die je kunt doen om je snelheid te optimaliseren en meer explosiviteit te generen. Kan ook interessant zijn om in de warming-up te verwerken. (Via @speed__doctor) Een bericht gedeeld door Voetballoopbaan.nl (@voetballoopbaan_training) op
Geniale training voor je coördinatie en reactievermogen. Met name keepers moeten vaak trainen op een goede reflex en deze trainingsvorm kan daar heel goed bij helpen. Het is de bedoeling dat je continue de explosieve beweging van een ander volgt. | credits to @justtrain Een bericht gedeeld door Voetballoopbaan.nl (@voetballoopbaan_training) op
